がーっと仕事して、ぱーっと遊んで、遊んで、遊んで・・・
日付も変わってしまってから帰宅。
とにかく顔を洗おうと鏡をみたら、目が真っ赤！酷い！
こんな顔で遊んでいたのかと思うと怖い。
瞳はいつでもキラキラと輝かせていたいものよね！
まあ、現実はそうもいかないんだけどね。
仕事でパソコン、通勤でスマホ。
考えてみると、起きてすぐから、寝る直前まで
目を酷使している状態なんだなと思った。
目が充血しやすい人や、疲れやすい人は
ビタミンＢ群が含まれているものを上手く摂るといいみたいだね。
難しい時は、サプリメントでもいいから摂るようにしましょ。
言わずと知れたブルベリーも効果的。
他にはほうれん草もアントシアニンを含んでいるらしいよ。
それにしても、この頃肩こりが気になるわ。
女性専門でなんか安心するし行ってみようかな。
